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问自己4个问题，就能让心回家？拜伦·凯蒂颠覆你认知的疗愈法
你是否常常被自己的念头折磨？那些“他应该这样”、“我不够好”、“事情必须完美”的想法，像紧箍咒一样让你痛苦。拜伦·凯蒂在《归家的心灵》一书中，提出了一个惊人的观点：痛苦不是来自现实，而是来自你对现实未经审查的看法。解决方法只有一步——把句号变成问号。 这个视频带你拆解她独创的“四个问题”质疑法，揭示一个反常识的真相：你与所有人的关系，本质上都是与自己的关系；批评不是毒药，而是你能收到的最伟大的礼物；身体终将毁灭，这竟然是天大的好消息。 你不需要学习新知识，只需要学会“反学习”——质疑每一个你以为你知道的。看完这个视频，你会开始怀疑：我信以为真的那些念头，真的都是真的吗？
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