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你的身體從未忘記，只是動不了：用感覺解開創傷的死結

創傷與身體：心理治療的感覺運動方法

Pat Ogden

你以為創傷已經過去？身體卻一直停留在那場災難裡——心跳失控、莫名麻木、反覆的閃回，其實是你的神經系統被卡住了。這本書由Pat Ogden領銜，Kekuni Minton和Clare Pain合著的《創傷與身體：心理治療的感覺運動方法》，完全推翻傳統“談心就能療傷”的邏輯。它指出，創傷記憶是被凍在身體動作和生理反應裡的，只靠談話永遠碰不到核心。視頻裡你會看到容忍窗、未完成的戰鬥動作、被切斷的社交信號這些反常識概念，以及一套三階段的感運動干預流程，教臨床工作者或深陷痛苦的人，如何從接地、呼吸、完成一個被壓住的推拒動作開始，把無力感直接重寫為掌控感。看完你會明白，為什麼身體的勝利才是真正的走出來。