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你以為是性格問題？其實是童年陷阱！3步打破重複痛苦的魔咒

重塑人生：打破負面行為的生命陷阱

傑弗裡·E·楊

為什麼你總是遇到渣男/渣女？為什麼你總覺得自己不夠好？為什麼你拼命努力卻依然感到空虛？ 今天要講的這本書《重塑人生：打破負面行為的生命陷阱》，作者是傑弗裡·E·楊和珍妮特·S·克羅斯科。他們發現，我們成年後的很多痛苦，其實都是童年埋下的“生命陷阱”在作怪。 這些陷阱不是你的錯，但你必須自己打破它。 視頻裡我會帶你瞭解11種最常見的生命陷阱，比如“遺棄陷阱”、“缺陷感陷阱”、“服從陷阱”等等。還會告訴你為什麼有人選擇屈服，有人選擇逃避，有人選擇反擊——三種應對方式決定了你的人生走向。 最後，我會分享書中核心的“共情性自我對峙”方法，幫你用最溫柔又最堅定的方式，改寫你的人生劇本。 看完這個視頻，你可能會發現：原來你不是性格有問題，你只是被困在了童年的模式裡。而且，你有能力走出來。