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你以为是性格问题？其实是童年陷阱！3步打破重复痛苦的魔咒

重塑人生：打破负面行为的生命陷阱

杰弗里·E·杨

为什么你总是遇到渣男/渣女？为什么你总觉得自己不够好？为什么你拼命努力却依然感到空虚？ 今天要讲的这本书《重塑人生：打破负面行为的生命陷阱》，作者是杰弗里·E·杨和珍妮特·S·克罗斯科。他们发现，我们成年后的很多痛苦，其实都是童年埋下的“生命陷阱”在作怪。 这些陷阱不是你的错，但你必须自己打破它。 视频里我会带你了解11种最常见的生命陷阱，比如“遗弃陷阱”、“缺陷感陷阱”、“服从陷阱”等等。还会告诉你为什么有人选择屈服，有人选择逃避，有人选择反击——三种应对方式决定了你的人生走向。 最后，我会分享书中核心的“共情性自我对峙”方法，帮你用最温柔又最坚定的方式，改写你的人生剧本。 看完这个视频，你可能会发现：原来你不是性格有问题，你只是被困在了童年的模式里。而且，你有能力走出来。