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你心裡那個受傷的小孩，還在哭嗎？一行禪師教你如何療愈他
一行禪師（Thich Nhat Hanh）是享譽世界的佛教大師、正念之父。在他的經典著作《和解：療愈內在小孩》中，他揭示了一個震撼人心的真相：每個人都藏著一個被遺忘的、受過傷的小孩。這個小孩躲在你潛意識的地下室裡，控制著你的憤怒、焦慮、成癮和關係模式。你拼命用工作、娛樂、食物填滿生活，只是為了不去聽他的哭聲——但這隻會讓痛苦延長。 這個視頻將帶你走進一行禪師的智慧： - 為什麼你的父母、祖先的痛苦會遺傳給你？ - 如何用“正念呼吸”找到並擁抱那個小孩？ - 一個簡單的“移除客體”冥想，讓你在憤怒時立刻平靜。 - 學會“和解的三句話”，修復破裂的關係。 沒有痛苦，就沒有蓮花。看完這個視頻，你將學會如何把內心的淤泥變成綻放的蓮花。
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