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被手机吞噬的家庭时间，靠这9个习惯抢回来 | 摆脱束缚的人生
你是不是一边陪孩子一边刷手机？总觉得时间不够用，亲密感却在悄悄蒸发？作家雷切尔·梅西·斯塔福德（Rachel Macy Stafford）曾是完美主义的奴隶，直到她发现分心正在谋杀她的家庭。她在《摆脱束缚的生活》里提炼出9个反常识的习惯——比如每天只用10分钟重筑关系、6秒钟就能改写一个人的心情。没有任何说教，只有打脸的真相和立刻能用的方法。如果你也想从忙碌和屏幕中夺回真实的爱，这个视频就是转机。
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