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进食障碍康复的8个关键：从治疗实践到彻底自愈的实用策略

卡罗琳·科斯汀, 格温·舒伯特·格拉布

本书由著名进食障碍治疗专家卡罗琳·科斯汀（Carolyn Costin）与她的前患者、现同事格温·舒伯特·格拉布（Gwen Schubert Grabb）合著，是一本深度康复指南。科斯汀本人15岁时因过度节食患病，后彻底康复成为治疗师。全书围绕康复的8个关键步骤展开，揭示了进食障碍并非单纯与食物有关，而是深层心理、生理与文化机制的综合结果。视频将带你拆解这些反常识的策略：如何通过强化“健康自我”而非消灭“进食障碍自我”来康复；为什么停止称重是康复的分水岭；以及如何避免常见的治疗误区。看完你会明白，康复不是终身抗争，而是彻底解放。