社會與文化 / 家庭與生活 / 心理健康與情感

你根本不懂什麼是愛！一行禪師揭秘：真愛不是感覺，是這4種能力

真愛：覺醒心靈的實踐

一行禪師

你以為你在愛，其實你一直在傷害。一行禪師（Thich Nhat Hanh）在《真愛：覺醒心靈的實踐》中顛覆了我們對愛的全部認知。愛不是浪漫感覺，不是佔有，不是犧牲。真愛是四種能力的修煉：帶來快樂的能力、減輕痛苦的能力、純粹的喜悅、以及給對方自由的能力。更反常識的是：你愛別人的上限，取決於你愛自己的程度。一行禪師教我們，用正念把憤怒、嫉妒、痛苦轉化成慈悲，就像園丁把垃圾變成花朵的肥料。視頻中，你將學到四句改變關係的“真言”，以及如何通過正念呼吸、深度傾聽，在每一刻觸碰真正的愛。看完你會發現，你之前所有的“愛”，可能都是錯付。