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從邊緣型人格障礙中康復：我如何用辯證行為療法和佛教改變人生

佛陀與邊緣

Kiera Van Gelder

你是否曾感到情緒失控、人際關係混亂，甚至懷疑自己是否真的能好起來？Kiera Van Gelder，一位曾被診斷為邊緣型人格障礙（BPD）的藝術家，用親身經歷告訴你：康復是可能的。在她的書《佛陀與邊緣》中，她揭示瞭如何將辯證行為療法（DBT）與佛教修行結合，從極端痛苦中找到出路。這個視頻帶你深入她的故事：從BPD的日常掙扎——情緒波動、自我認同缺失，到DBT的核心技能——情緒調節、痛苦耐受，再到佛教正念如何幫助她徹底接納自己。看完後，你會明白：心理康復不是遙不可及，而是一場從“邊緣”到“中心”的蛻變。