科技与创新 / 心理学与认知研究 / 临床心理与精神分析

从边缘型人格障碍中康复：我如何用辩证行为疗法和佛教改变人生

佛陀与边缘

Kiera Van Gelder

你是否曾感到情绪失控、人际关系混乱，甚至怀疑自己是否真的能好起来？Kiera Van Gelder，一位曾被诊断为边缘型人格障碍（BPD）的艺术家，用亲身经历告诉你：康复是可能的。在她的书《佛陀与边缘》中，她揭示了如何将辩证行为疗法（DBT）与佛教修行结合，从极端痛苦中找到出路。这个视频带你深入她的故事：从BPD的日常挣扎——情绪波动、自我认同缺失，到DBT的核心技能——情绪调节、痛苦耐受，再到佛教正念如何帮助她彻底接纳自己。看完后，你会明白：心理康复不是遥不可及，而是一场从“边缘”到“中心”的蜕变。