科技與創新 / 心理學與認知研究 / 認知心理與神經科學

為什麼你總在深夜emo？揭秘大腦的‘黑暗模式’與自救指南

為什麼你總在深夜emo？

李明

你有沒有發現，一到晚上，你的大腦就開始自動播放‘人生失敗’的幻燈片？別急著怪自己，這其實是你大腦的‘黑暗模式’在作祟。這本《為什麼你總在深夜emo？》的作者——認知神經科學家李明，在書中揭示了一個反常識的真相：你的負面情緒不是軟弱的表現，而是大腦在進化中留下的‘安全警報’。 視頻裡，我們會用PPT一頁頁拆解： - 為什麼白天理智的你，一到晚上就變‘戲精’？ - 大腦的‘黑暗模式’到底是怎麼運作的？ - 三個科學驗證的‘反殺’技巧，讓你瞬間清醒。 看完這個視頻，你會明白：深夜emo不是你的錯，但你完全有辦法關掉這個開關。