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為什麼你總是被情緒控制？一個心理學家的顛覆性答案
你是否曾因一時衝動做出後悔的決定？是否覺得情緒像一頭無法馴服的野獸？本書《情緒的力量》由心理學家麗莎·費爾德曼·巴雷特（Lisa Feldman Barrett）撰寫，顛覆了傳統認知，提出情緒並非本能反應，而是你大腦構建的產物。她通過神經科學實驗揭示：情緒不是被動的，而是你可以主動調節的。視頻將帶你拆解情緒構建理論，教你如何通過改變身體狀態和認知模式，從根源上掌控情緒。看完你會發現，情緒不是敵人，而是你最強大的工具。
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