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为什么你总是被情绪控制？一个心理学家的颠覆性答案
你是否曾因一时冲动做出后悔的决定？是否觉得情绪像一头无法驯服的野兽？本书《情绪的力量》由心理学家丽莎·费尔德曼·巴雷特（Lisa Feldman Barrett）撰写，颠覆了传统认知，提出情绪并非本能反应，而是你大脑构建的产物。她通过神经科学实验揭示：情绪不是被动的，而是你可以主动调节的。视频将带你拆解情绪构建理论，教你如何通过改变身体状态和认知模式，从根源上掌控情绪。看完你会发现，情绪不是敌人，而是你最强大的工具。
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