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你以为是爱？其实是在互相伤害！一行禅师揭露真爱的4个残酷真相

真爱：觉醒心灵的修行

一行禅师

你给的爱，可能正在毁掉对方。一行禅师（Thich Nhat Hanh），这位全球最具影响力的禅修大师，用《真爱：觉醒心灵的修行》这本书，狠狠打脸了我们对爱的所有幻想。他说，真正的爱不是心跳加速，不是占有，更不是牺牲。而是四个你绝对想不到的要素：慈（有能力让对方快乐）、悲（有能力分担痛苦）、喜（爱里必须有喜悦）、舍（爱里必须有自由）。他还给出4句真言，其中最后一句“亲爱的，我很痛苦，请帮帮我”最难说出口，却最能拯救关系。看完这个视频，你会明白：为什么越爱越痛苦？为什么你总在付出却得不到回报？以及，如何用正念把愤怒和痛苦变成爱的养分。别再用错误的方式去爱了。