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你討厭自己嗎？5分鐘學會徹底愛自己，人生直接開掛｜《激進自愛》實操指南
大部分人以為，愛自己就是給自己買包、吃頓好的、發朋友圈等點贊。 但Gala Darling告訴你：這是錯的。真正的自愛，是像對待最珍視的朋友一樣對待自己。原諒自己的不完美，接納自己的一切。 這本書《激進自愛：愛自己並實現夢想的指南》的作者，曾深陷抑鬱症和飲食失調。她靠一套“敲擊法”（Tapping/EFT），治好了自己的哮喘、背痛和容貌焦慮。零成本，但效果驚人。 這個視頻，我會拆解書裡最核心的3個反常識觀點： 1. 幸福不是結果，而是原因。先快樂，才能吸引你想要的一切。 2. 你的語言在操控你的命運。別再說“我試試”、“我不能”。 3. 魅力不是長相，而是“全神貫注”。會傾聽的人，才最有吸引力。 看完這個視頻，你會得到一套可立即上手的自愛行動清單。從今天開始，停止自我攻擊，把生活主動權奪回來。
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