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你讨厌自己吗？5分钟学会彻底爱自己，人生直接开挂｜《激进自爱》实操指南

激进自爱：爱自己并实现梦想的指南

Gala Darling

大部分人以为，爱自己就是给自己买包、吃顿好的、发朋友圈等点赞。 但Gala Darling告诉你：这是错的。真正的自爱，是像对待最珍视的朋友一样对待自己。原谅自己的不完美，接纳自己的一切。 这本书《激进自爱：爱自己并实现梦想的指南》的作者，曾深陷抑郁症和饮食失调。她靠一套“敲击法”（Tapping/EFT），治好了自己的哮喘、背痛和容貌焦虑。零成本，但效果惊人。 这个视频，我会拆解书里最核心的3个反常识观点： 1. 幸福不是结果，而是原因。先快乐，才能吸引你想要的一切。 2. 你的语言在操控你的命运。别再说“我试试”、“我不能”。 3. 魅力不是长相，而是“全神贯注”。会倾听的人，才最有吸引力。 看完这个视频，你会得到一套可立即上手的自爱行动清单。从今天开始，停止自我攻击，把生活主动权夺回来。