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別再麻痺自己“我很好”了！大腦如何悄悄毀掉你的人生

別再說你過得還行

梅爾·羅賓斯

你多久沒正視過自己了？嘴上說著“還行”，心裡其實一團糟。拖延、逃避、自我懷疑……這些不是你的錯，而是大腦在背後搞鬼。著名行動教練梅爾·羅賓斯（Mel Robbins）在這期深度拆解中，把神經科學和心理學揉碎了講給你聽：你的大腦有個“中央總督”，專門偽造疲勞感讓你放棄；你天生害怕失去，所以寧可待在爛泥裡；而改變的唯一窗口只有5秒鐘。她用無數真實案例和一套反常識的五步法，告訴你如何關掉大腦的警報器，讓行動代替內耗。別等完美時機了，看完這個，你會想立刻開始動手撕掉那層“我很好”的偽裝。 【關於本書】 梅爾·羅賓斯，美國著名的律師、演說家，也是風靡全球的“5秒法則”提出者。她的代表作《別再說你過得還行》（Stop Saying You’re Fine）是無數人打破人生僵局的啟蒙書，沒有雞湯，全是用腦科學和心理學硬碰硬教你反向操控自己的大腦，拿回生活主動權。